伊莉討論區
標題:
「超級大腦食物」多吃! 消除大腦發炎
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作者:
cliff49ty
時間:
2019-5-17 04:42 AM
標題:
「超級大腦食物」多吃! 消除大腦發炎
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作者:
hwis123
時間:
2019-5-18 09:26 AM
很多菜都沒聽過
原來這幾種菜 可以對我們大腦這麼有助益
謝謝大大分享資訊
作者:
7778we
時間:
2019-5-18 09:11 PM
有人知道第4張圖的是什麼菜嗎? 有點判斷不出來
作者:
confessions74
時間:
2019-5-20 04:58 PM
總之多吃菜就是益處很多 沒事有事都得多吃菜
作者:
oym789
時間:
2019-5-21 05:43 PM
綠花椰菜(青花菜)等十字花科蔬菜具有抗癌的效果!會這麼說是因為這些蔬菜含有具抗氧化作用的蘿蔔硫素
將青花菜切好後,靜置45分鐘,因為切了之後黑芥子酶就會合成出蘿蔔硫素,所以之後只要像平常一樣烹調就OK。
如果沒有時間靜置時,可以和同樣是十字花科的芝麻菜、黃芥末或是白蘿蔔等一起食用,也會有相同的效果。
作者:
aaaa66528zzzz
時間:
2019-5-23 11:07 AM
沒事有事都得多吃菜
這幾種菜對我們大腦這麼有助益
作者:
bestwell317
時間:
2019-5-24 10:28 PM
很多菜都沒聽過
原來這幾種菜 可以對我們大腦這麼有助益
謝謝大大分享資訊
作者:
luki945
時間:
2019-5-27 04:27 PM
花椰菜蠻好吃的
不過要洗它也是有點麻煩
容易殘留農藥
作者:
junneng
時間:
2019-5-30 11:06 PM
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作者:
yannchye
時間:
2019-6-5 08:28 PM
多吃蔬賽對身體有益,功效如何因人而易。
作者:
bruceti
時間:
2019-6-6 07:38 PM
多吃蔬菜少吃肉,科以身體健康又幫助地球! 但是吃啥都要適量,要考慮自身的身體健康!
作者:
zhailang555
時間:
2019-6-10 10:08 PM
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作者:
meilan5833
時間:
2019-6-28 05:26 PM
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作者:
ton918
時間:
2019-6-29 12:38 PM
花椰菜最常被推薦在健康飲食物上 ,
還有顏色比較深的(如茄子、青椒、南瓜、紅牛番茄)也是對身體健康飲食上很棒的食材
大家應該多多攝取有益身體健康
作者:
bestwell317
時間:
2019-6-29 11:59 PM
總之多吃菜就是益處很多 沒事有事都得多吃菜
作者:
rio3310
時間:
2019-7-15 01:58 PM
蘿蔔硫素是目前已知能活化這條途徑最有效的成分。
作者:
Tomy1008
時間:
2019-7-17 01:11 PM
多吃深綠色蔬菜對身體有益,十字的蔬菜營養價值也很高~多多攝取營養才會均衡!
作者:
isaacbtbt
時間:
2019-8-26 04:42 PM
湯咖哩+花椰菜超好吃的....有機會我都會在家做來吃
作者:
tony01210121
時間:
2020-1-2 08:06 PM
第四張圖是白蘿蔔@@?...總之青花椰菜也聽很多人說可以抗癌唷!
作者:
hodazen
時間:
2020-1-29 07:16 PM
消除大腦中的發炎現象
作者:
ruterho
時間:
2020-1-31 08:13 PM
這類蔬果多吃確實有益身體健康
作者:
giltycard
時間:
2020-3-11 10:51 AM
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作者:
giltycard
時間:
2020-3-11 10:52 AM
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作者:
esonic
時間:
2020-3-30 08:37 PM
多吃菜總是不錯的,雖然小弟以前嗜吃肉類,但現在體認到對於健康以及環境,慢慢地多吃些蔬菜,拉高蔬菜的比例。
而之前yt推給我看一個日本護肝蔬菜湯的影片,雖然自認肝也不致於糟到哪,也不知道吃了是不是真的對肝好,但多吃蔬菜總是好事,偶而就會照食譜做來吃。
作者:
penny892369
時間:
2020-4-7 05:12 PM
菜可多吃但不要過量,像是花椰菜吃過量可是會有脹氣的風險!
作者:
sachc
時間:
2020-4-17 06:27 PM
總之沒事有事都得多吃菜
花椰菜也是減肥餐必備的
作者:
star231
時間:
2020-4-20 01:46 PM
我家每天都常吃這5種菜,尤其高麗菜和青花菜!
作者:
arvin6611
時間:
2020-4-26 11:02 AM
十字花科蔬菜,很有營養,建議適當多吃
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