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[討論] 凱格爾運動可以改善漏尿的問題嗎?[複製鏈接]

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發表於 2019-12-12 10:06 PM|顯示全部樓層
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應該蠻多女生知道凱格爾運動吧
我也是網路上查詢才知道的
因為我生完小孩後
打噴嚏或是咳嗽會漏尿
網路上查發現很多產後婦女會這樣
也有查到解決辦法有幾種
有的說做凱格爾運動有的說要做G緊
還有看到說做手術之類的
我想先問清楚運動是真的可以改善漏尿嗎?
有人做過運動的經驗?

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發表於 2019-12-16 06:32 PM|顯示全部樓層
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應該是可以吧
但是好像要做不只一次
我是覺得已經有漏尿的問題
那就去找醫生檢查一下
看看是要怎麼解決比較好
如果醫生說可以雷射解決
那就選擇雷射阿

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發表於 2019-12-17 08:05 PM|顯示全部樓層
當然如果很勤勞天天做凱格爾運動
確實有可能會有改善吧
只是那也是要長期不間斷的運動
也是緩慢的改善
如果是已經到會漏尿的程度
就像我之前一樣了
我個人是沒有耐心運動
也希望可以解決我的問題
所以決定直接做私密處手術解決阿
只是因為害羞所以特地找女醫生做
我是去台北的緻美診所找溫莉莉醫生做手術的
溫醫生是女醫生也是婦產科醫生
...
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發表於 2019-12-18 11:33 AM|顯示全部樓層
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我的話是去台北的景升診所做私密處補脂,
做完補脂手術後,私密處的樣子比較好看也比較飽滿了

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發表於 2019-12-18 01:01 PM|顯示全部樓層
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好像有聽說可以
但是也不是保證吧
聽說G緊也不一定可以緊緻喔
還是要看你的鬆弛程度
才能決定怎麼做最合適阿
跟醫生討論一下吧




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發表於 2019-12-18 02:23 PM|顯示全部樓層
那我先做運動一段時間試試看好了
如果真的沒有達到我要的效果
才去手術吧
上面說的那個女醫生
我先記下來
有要做我也比較想找女醫生

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fishbowls 該用戶已被刪除
發表於 2019-12-18 03:30 PM|顯示全部樓層
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我去年有在永恆美做尿失禁手術@@記得陰道或骨盆有發炎或出血不適合做手術,你現在如果沒有那些問題的話,可以做的機率應該比較高,可以去他們網站爬爬有沒有Q&A之類的文
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發表於 2019-12-18 05:01 PM|顯示全部樓層
有很多方式可以改善鬆弛啦
勤勞一點可以先常是運動或是聰明球
如果真的都不行
才考慮去醫美診所吧
每個方式都有好有壞囉
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發表於 2019-12-18 05:59 PM|顯示全部樓層
當然也是可以運動試試看阿
只是要花更長的時間
私密處手術我看緻美最近有活動
價格是有比較優惠啦
可以搭上活動價能省錢
主要是給專業的女醫生做才有保障阿

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發表於 2019-12-24 12:55 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
也可以去做漏尿手術
目前懷孕時打噴嚏也會漏尿
很怕生完後也有這困擾...




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發表於 2019-12-26 10:46 PM|顯示全部樓層
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聽說是有效的,不妨試一試吧。還是那句,沒有壞處的運動
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發表於 2019-12-30 03:40 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
基本上你去看婦產科 現在已經有儀器可以很明顯的改善只要坐在上面 我記得一個月好像要做六次 一次要20~30分鐘 漸進式的改善 不用吃藥  非侵入式 而且健保就可以做 朋友有實際做過才知道這部分 印象中好像大概去做了半年左右吧 改善後就不需要再去了 這是很科學的東西
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  初級幼兒生(0/30)

〝邪惡小鋒〞

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發表於 2020-1-3 05:11 AM|顯示全部樓層
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發表於 2020-5-17 04:30 PM|顯示全部樓層
是非常有幫助的,只要持之以恆。
另外可以藉由相關道具協助『聰明球』。
一開始 可著 安全褲 + 衛生護墊。
每天走走散步 15~30分鐘,進階的話可以去賣場買些東西提些重物,穿著鞋跟高一點的鞋子會更好。一周到兩周應該就會有明顯的效果。
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發表於 2020-5-19 04:33 PM|顯示全部樓層
運動基本上是可以改善的,但重點是強度和動的地方對不對,我自己是產後才出現漏尿的情形,長時間做了凱格爾運動還是沒比較改善,就乾脆去諮詢醫美診所,因為怕痛又擔心隱私問題,所以沒考慮雷射的方式。我是去做G動椅的治療,不用脫褲子也不會有東西接觸到身體,已經做了第三回了,大力咳嗽或打噴嚏沒出現漏尿情形喔~~你也可以去聽聽專業醫師的見解,我是覺得會比自己運動來的成效更好更快...
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