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[轉載] 忙碌生活中追求營養又方便的早餐選擇[複製鏈接]

SPORTTEA 該用戶已被刪除
發表於 2020-2-12 09:20 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我相信大家應該都聽過一句話,早餐是一天中最重要的一餐,我以前都不懂早餐為何很重要,學生時期發生過很多事情,朝會站立一段時間就貧血暈倒、上課常常想睡覺...等,後來老師傳授很多早餐的知識,我才漸漸了解到早餐的重要性

這一陣子自己都有在研究早餐怎麼吃比較簡單又健康?!給大家參考看看我的早餐搭配...

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發表於 2020-4-4 08:44 PM|顯示全部樓層
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我覺得生菜沙拉可以當早餐   只不過我覺得成本會高點XD   

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發表於 2020-4-19 04:47 PM|顯示全部樓層
其實早上沒有時間又要補充蛋白質,可以預先煮好一些白煮蛋,又方便又營養。

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發表於 2020-4-20 11:06 PM|顯示全部樓層
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早餐一顆水煮蛋在配上鮮奶麥片也是忙碌生活中營養的早餐
既營養又健康.......

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發表於 2020-4-21 03:20 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
早餐吃優格配香蕉 真的很不錯 建議你




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發表於 2020-4-28 02:32 PM|顯示全部樓層
早餐真的很重要,不管是吃什麼,有吃會比沒吃好。再忙都一定要吃早餐!也謝謝樓主的分享,祝大家身體健康,活力滿滿。
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發表於 2020-4-30 03:17 PM|顯示全部樓層
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泡燕麥當早餐真的很方便 再加一點壓碎的果仁和蔓越梅也很美味!
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2020-5-7 02:45 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
想問一下有人早上喝奶會容易肚子不舒服嗎?

點評

咪衣 請針對主題發表意見加以具體形容。  發表於 2020-5-10 09:41 AM
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2020-5-11 02:05 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
早餐真的很重要呢!畢竟吃完之後 就要開始一連串的工作了!  簡單的話~ 配半顆綜合沙拉(可加一些水果片與半顆水煮蛋)挺不錯的 頗方便又好吃!
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發表於 2020-5-23 07:01 PM|顯示全部樓層
感謝版推薦的菜單,我是屬於早上起來沒什麼胃口的,多半都會吃得清淡些




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發表於 2020-5-24 09:23 PM|顯示全部樓層
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我早上喝優酪乳就可以出門了。一早起床後實在沒什麼時間弄早餐。
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發表於 2020-6-8 07:49 PM|顯示全部樓層
早餐真的很重要 忙碌時總會想些方法減少時間 感謝分享~

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發表於 2020-6-22 08:19 AM|顯示全部樓層
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早餐是醒過來的第一次進食,真的避免冰冷的飲料會比較好,才不會太刺激腸胃

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發表於 2020-6-27 02:09 PM|顯示全部樓層
少吃澱粉
多吃味加工食材
道理都知道
但真的要做到
實在不容易
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發表於 2020-10-14 07:10 PM|顯示全部樓層
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可以試試 灌頭鮪魚蛋吐司 蛋白質夠也很好吃 準備也方便




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