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[聊天] 腦波弱的人類[複製鏈接]

Casandcl 該用戶已被刪除
發表於 2020-4-10 05:17 PM|顯示全部樓層
從事業務快三年多
單位每個月的業績都追的很緊…
搞的每天壓力很大...
下班放鬆後都是吃宵夜才能緩解一下工作上的壓力...
本來還蠻驕傲自己是吃不胖的體質
結果最近居然制服裙子的拉鍊拉不起來啦我的老天鵝鵝鵝~~~
當下的我掐著自己肚子差點哭出來…
怎麼胖成這樣…...
而且晚上睡不好的頻率也越來越高
是不是年紀越長代謝率真的會變低?
...
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發表於 2020-4-11 01:42 PM|顯示全部樓層
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自然瘦:運動 和吃 多纖維的時候 是 瘦的不二法門
藥物瘦: 那就只有吃藥了

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發表於 2020-4-12 11:08 AM|顯示全部樓層
說真的,運動是必要的,不過,女生的話可以多選擇 瑜珈,可做短時間性的5~10分鐘,就簡易式的身體舒展拉筋,但....也要做對,沒時間去上 瑜珈課的話,可以自己先上網找一下一些瑜珈影片一起跟著做,每天睡前一次5~10分鐘,有空時就再把時間拉長....久了就會對身體有很分顯的變化.
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發表於 2020-4-12 03:36 PM|顯示全部樓層
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怎麼可能不花時間就可以瘦身
千萬別吃減肥藥或節食什麼的
不運動好吃懶作就是會走鐘
要面對現實

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發表於 2020-4-13 06:50 AM|顯示全部樓層
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這樣的生活作息一定胖
跟年紀雖然有關係但是主要還是作息




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發表於 2020-4-14 02:52 PM|顯示全部樓層
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我跟你一樣在業務單位真的很辛苦
上次跟同事一起滑手機看到一家廣告打超兇
看到睡覺就能瘦 我們兩個沒看價錢就買下去了
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發表於 2020-4-14 04:56 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
上週我才剛買一組 仙女XS+魔鬼XS+夜崩小惡魔膠囊
聽說是限量版強化甩肉組合 很期待吃完的感覺 :)
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病嬌大好 該用戶已被刪除
發表於 2020-4-16 10:52 AM|顯示全部樓層
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覺得就是多喝水 或找事情忙
如果最有效短時間就是抽脂了呀
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發表於 2020-4-16 05:01 PM|顯示全部樓層
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requerry 發表於 2020-4-14 04:56 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

上週我才剛買一組 仙女XS+魔鬼XS+夜崩小惡魔膠囊
聽說是限量版強化甩肉組合 很期待吃完的感覺 :) ...

真的 我也是 不過我吃完一組了 上廁所變蠻順的,量出來數字也有差
...
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發表於 2020-4-17 08:18 AM|顯示全部樓層
下班吃宵夜一定胖
晚上不要吃宵夜改成去運動
一定瘦




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borgerie 該用戶已被刪除
發表於 2020-4-17 12:28 PM|顯示全部樓層
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對我這種超不愛運動的吃貨 好像頗適合的...
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chunkyivid 該用戶已被刪除
發表於 2020-4-17 01:23 PM|顯示全部樓層
我女友已經瘦到我跟他站在一起我變超大隻超胖= =
說好的一起幸福肥呢 (不甘只有自己胖的男友路過)

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kanako6688 該用戶已被刪除
發表於 2020-5-26 09:44 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
深蹲、做核心運動,這些運動不用花到半小時,飲食習慣要改,無糖低鹽低油,多吃膳食纖維食物!

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發表於 2020-5-28 05:55 PM|顯示全部樓層
不想花時間運動就是減量少吃點
然後記得少吃油鹽糖
再不然就是靠藥物減肥但比較傷身
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2020-5-31 10:49 PM|顯示全部樓層
不運動  又不想節食   那我看你去抽脂吧      




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