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體態不夠完美要怎麼調整啊?
雖然朋友一直說我這樣很適中，不過我對於下半身的曲線還是不滿意>”<本身不算超瘦，就帶點肉肉這樣。
朋友看過後說其實很適中..
不建議在減了，可是我還是對我的屁股跟大腿不滿意。
有沒有什麼方可以瘦這兩個地方的啊?
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 我也都胖在下半身，但我發現我是骨盆比較寬
所以我都會做提臀、縮骨盆運動、側躺抬腿、空中腳踏車
目前還在等待成果... 下泳池踢腳800公尺
自由式及仰式交替再游800公尺
線條就很美了
姐姐是這樣做的 供參 是說，我是對自己的大腿超級不滿意，因為屁股本身就沒肉了~
加上小腿不胖，大腿稍微有肉一點就很奇怪!（有點傾向別人說的馬鞍腿．．．穿緊身褲真的很不ＯＫ！但我很想穿～Ｔ_Ｔ
之前朋友是要我運動，可是我超級怕運動完他變成硬硬的肌肉..
那不就整組害了了…
我後來是上網查之後發現有一種叫冷凍溶脂的，可以針對局部去做塑身~
所以有找了一些使用心得後，就自己去大安區的愛爾麗問了~因為我家也在復興站這附近，想說做完回家比較不累～
後來諮詢完當然是有做惹~因為對像我這種膽小不敢做侵入式治療跟不喜歡運動的人來說真的是很適合的療程，做完後效果真的很棒唷>...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 我也是每天上班都一直坐著用電腦，
屁屁和大腿都有變胖的跡象，那邊本來就很難瘦> <
我有嘗試過靠瑜珈或健身來局部雕塑，但做沒幾下就放棄投降之後
聽朋友建議想說去試試醫美，我是去悠美診所做冷凍減脂
用冷凍低溫的方式來消除小贅肉，跟一般抽脂不太一樣
我以為會很可怕，其實沒那麼恐怖
不用動刀，恢復期也很快，即使像我那麼怕痛的人，都覺得還好
如果有不舒服時，只要跟醫生說他都會放慢動作，覺得悠美的醫生很貼心
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div> 想瘦身的朋友非常推薦這款法國品牌瘦腿霜(瘦身霜)，價格便宜短期見效，CP值超高，在網路也是大受好評，本人親身使用經驗，原本身高178公分、體重80公斤，使用2個月後瘦到70公斤，穩定健康瘦身，又不用因此刻意改變生活作業或飲食習慣，在此與各位大大分享，有興趣可至露天拍賣參考！
露天拍賣商品編號：21505378574760 我是有穿塑身衣來雕塑曲線
久而久之下來對體態有差
推你穿蘿琳亞 不錯穿
如果只想針對局部瘦身 可以去做一些塑身療程 其實效果還不錯喔 冷凍溶脂真的不錯喔！而且可以根據你想瘦的部位做處理！
不過要術後三個月左右效果才會比較明顯喔！
我在愛爾麗做完幾個月後腰間的贅肉有變少了！
跳TABATA!!!
同事跳這個體態變得很美，我目前還在摸索XD<br><br><br><br><br><div></div> 如果對屁股大腿不滿意 可以利用"深蹲"這個動作來雕塑 臀肌以及腿肌，做完之後再搭配有氧運動來增加體脂肪代謝。對減肥或是身材雕塑有疑慮 歡迎加小弟的LINE來討論(smackdown50226)~~ 我也是都穿塑身衣雕塑曲線
總之不管有沒有改善但是穿的時候是有效果的
我都是穿網路買的幾百元的，之前買過直銷的好幾萬元，但是感覺穿起來沒什麼差別
主要還是要挑合自己身型的才有修飾到喔
給您參考囉~ 可以做瑜珈類或彼拉提斯之類的運動@@
以修飾線條為主的這樣~ 是不是有什麼健身的方法可以雕塑身材呀~ 我也很好奇的說~
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