頁:
[1]
腰圍與代謝症候群關連 從小扎根
http://blogs.smh.com.au/entertainment/getflickd/Up43.jpg別以為只有大人需要量腰圍，北市教育局體育及衛生保健科許裕陞科長表示，學童也需要量腰圍，要讓孩子從小了解理想腰圍與代謝症候群的觀念，並將正確量腰圍的方式帶入家庭。
許裕陞科長表示，肥胖不僅是成人的疾病，對兒童的發育影響更大，兒童期的肥胖會直接影響兒童的生長、社會心理發展，更會在成年時造成高脂血症、高血壓、糖尿病和動脈硬化等，增加成年後相關慢性病的罹病率和死亡率。因此，肥胖症的預防和治療宜由兒童早期開始。
http://health.nkfust.edu.tw/three/css/img/step1_table1.png
代謝症候群是一種健康出現狀況的警訊，若包含下列五個項目中的三項或以上者可判定為代謝症候群，首先腹部肥胖：男性腰圍超過90公分（約35.5吋），女性超過80公分（約31.5吋）；其次高血壓：收縮壓超過130mmHg，舒張壓超過85mmHg；再者高血糖：空腹血糖大於100mg/dl；高密度膽固醇(好的膽固醇)：男性低於40mg/dl，女性低於50mg/dl；高三酸甘油酯超過150mg/dl。而越胖的人(BMI愈高的人)，罹患代謝症候群的機率就越大。
http://www.intellasia.net/en/wp-content/uploads/2011/07/taiwan.junk.food091222afp275.jpg
北市衛生局健康管理處林夢蕙處長表示，均衡的飲食與營養、動態生活的增加、不吸菸、少喝酒、適當放鬆解除壓力、定期量測腰圍及定期做健康檢查都是維持健康體位及預防代謝症候群重要的秘訣。
民間團體也在推動「健康出動到校園計畫」，深入小學倡導健康觀念，以簡易量腰口訣－「抱、拉、量」，教導學童替家長量腰圍，增進親子互動，使其從小養成健康生活與行為。從小熟悉「腰圍八九十健康常維持」的健康指標，並實踐健康飲食及維持動態生活，才能遠離代謝症候群。
【台灣新生報】圖源：網路流傳
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>
頁:
[1]